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下面附上一則新聞讓大家了解時事
免疫力失調症狀Top10 腸胃毛病、過敏、慢性疲勞通通榜上有名
:
2019健康大賞針對國人免疫力進行問卷調查，結果發現，免疫力失調最常發生的症狀和疾病中，「腸胃有毛病」為國民病冠軍，另外，容易「過敏」和老是睡不飽導致「慢性疲勞」，也都榜上有名，而常見的文明病通通和免疫力失調有關聯。
免疫力失調Top1：腸胃不適
在本次調查中，國民免疫力疾病的冠軍為「腸胃失調(37%)」，民眾經常會出現拉肚子、便祕、胃脹氣等腸胃症狀，就是免疫力低下造成的身體不適，在此範疇之下，全台有將近8成的人曾經有過腸胃道問題，而此問題不可輕忽，因為腸道是人體最重要的器官，也被視為第二大腦，人體有70%的免疫細胞都在腸道上，一旦腸道內好菌壞菌失去平衡，就會造成免疫功能出問題，進而引發一連串的身體疾病。
免疫力失調Top2：過敏 免疫系統過度反應造成
免疫力症狀排名第2的就是「過敏(36%)」，會觸發過敏，源頭就是免疫系統過度反應，根據統計，台灣每3人就有1位有過敏問題，經常會覺得眼睛癢、流鼻水、咳嗽、打噴嚏等，改善過敏必須要由內而外，像是遠離過敏源，加強自身的腸道好菌，維持健康飲食，避免吃加工食物，排除壓力並維持運動好習慣等都是好方法。
免疫力失調Top3和4：慢性疲勞、皮膚炎
而永遠睡不飽的「慢性疲勞症候群(35%)」排在第3位，其實有8成的網友都知道睡眠品質不佳和不良生活作息會影響免疫力，但還是經常讓自己睡不到6小時，自然總會覺得永遠睡不飽。至於第4名「皮膚炎(26%)」，容易因為季節、壓力、過敏源而造成，拼命抓只會讓病灶更嚴重。
免疫力失調Top5：感冒 「壓力」和免疫力息息相關
第5名為常見的「感冒(22%)」，有超過2成接受調查的網友每年至少感冒3次以上，透過問卷進一步的了解，有7成4的網友覺得情緒壓力會讓免疫力出狀況，因此容易感冒。確實，免疫力失衡跟「壓力」有很直接的關係，台北慈濟醫院風濕免疫科劉津秀醫師補充壓力和感冒的關聯性：「有研究顯示，壓力指數愈大就愈容易感冒，在動物實驗上也能看到，在壓力期時，白血球和淋巴球都會明顯下降，免疫力低下，身體就很容易生病。」
除了前5名之外，調查結果顯示，免疫力失調的症狀第6~10名排名依序為，經常性頭痛(19%)、慢性病史(14%)、蕁麻疹(12%)、泌尿系統發炎(10%)、口角炎(10％)。再次提醒，不要一昧追求提高免疫力，免疫力不是越強越好，只要達到平衡對身體才是最好的。
【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停
女比男免疫力差！壓力、失眠、頭痛症狀高於男性
國人免疫力指數平均62.3分勉強及格！原因和這些有關
中職／陳江和引退賽 象獅捨不得下班
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中信兄弟隊「紅龜」陳江和十三年球員生涯的最後一戰，昨天在天母棒球場迎戰統一獅隊，儘管三打數沒安打，但靠著學弟詹子賢在延長賽十一局下轟出再見三分砲，兄弟以三比○贏球，送上最好的引退禮。
迎接自己的大日子，陳江和生涯第一次被排為先發第一棒，鎮守二壘，賽前他還一度以為是玩笑。而他三打席沒能替球隊貢獻，他也希望教練團八局下讓王威晨上場打擊，製造得分機會，教練團就讓他在八局上兩出局後退場，在現場一○○三一名球迷的掌聲中風光謝幕。
天母球場首度連兩天滿場，陳江和說：「在職棒打滾了十三年，第一次在天母遇到這種狀況，通常都是別人是主角，這場是我當主角，原來當主角是這麼興奮的。」兩隊也讓現場球迷值回票價，一路鏖戰到十一局下，靠詹子賢砲轟獅隊日籍投手知念廣彌，為陳江和的最終戰留下勝利。
「不是為了誰打，但既然是他（陳江和）的最後一場，就表現給他看。」詹子賢靠這一轟拿下單場ＭＶＰ，把勝利送給這為他口中「非常照顧我的學長」，賽後他講著講著就紅了眼眶，他還透露，這場比賽開打時，自己想著這是陳江和最後一戰，一上場守備就在中外野哭了，「捨不得」。
詹子賢是陳江和在南英商工、文化大學的學弟，也是隊上互相打鬧的好戰友，昨天在學長最終戰挺身而出，陳江和說：「感謝子賢讓我收到這麼好的禮物，希望他可以讓我收到最大的禮物─總冠軍。」
賽後全隊留在場上，參與陳江和的引退儀式，而恩師、南英商工教頭陳獻榮驚喜現身時，更讓賽前說不哭的陳江和忍不住落淚，今天起他的身分將轉換為兄弟一壘指導教練。
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