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狂滑手機恐患「板機指」 醫師：嚴重會關節攣縮伸不直
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清明連假前，一名男性患者到復健科門診，表示全家提前掃墓，除了一下午的草，隔天早上覺得中指下的手掌有點痛，第三天早上更痛，特別是抓握東西或手指彎曲伸直時，而且中指會發出可怕的「喀拉」聲，到最後手指頭甚至沒辦法打開，讓他不禁擔心「是不是中風了？」
台北市立聯合醫院中興院區復健科醫師厲家珍表示，該患者並非中風，而是出現「板機指」的症狀，正式醫學名稱為「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。
厲家珍指出，板機指好發於中指和拇指，初期症狀是早晨或勞累後感到手掌的掌指關節處有疼痛感，覺得握東西有困難，手指彎曲時不易伸直，產生彈響聲，類似扣板機的情形，嚴重時手指可能會固定於彎曲位置，必須靠另一隻手來幫忙患側手指伸展，若拖延病情到最後可導致關節攣縮。
厲家珍說，造成板機指常見的原因是手指反覆彎曲過度使用，導致肌腱與腱鞘因過度磨擦而產生發炎腫脹，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直。
厲家珍建議，當症狀較輕時，建議手指適度休息，避免過度使用，物理治療如按摩深層肌腱、牽拉肌腱、關節活動、熱敷、超音波、電療、蠟療等治療，或是使用副木固定，幫助手指在彎曲之後容易伸展，並配合消炎止痛藥的治療，如果症狀仍持續，可以在局部注射類固醇。若症狀仍無法改善，最後一步就必須以手術治療。
厲家珍提醒，日常生活中避免重複性動作，譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機，或是常時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息，才有利於損傷肌腱的恢復，避免疾病復發。
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