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吃奇異果、鳳梨嘴巴麻麻的？你可能有「口腔過敏」，3祕訣安心吃
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為什麼吃完奇異果、鳳梨等水果，舌頭、嘴巴會麻麻的，甚至耳朵也會癢癢的，這是食物中毒的症狀嗎？其實這是OAS（Oral Allergy Syndrome，口腔過敏綜合症候群），在台灣我們很少聽過，但是在歐美卻蠻常見的。
簡單來說，OAS就是一種食物過敏。部分生鮮水果及蔬菜，其果皮含有一種類似花粉（Pollen）結構的蛋白質。花粉是最常見的環境過敏原，而過敏體質的人接觸這種食物時，就會引起局部的搔癢，主要是口腔部位，例如舌頭及嘴唇。如果本身有季節性過敏體質的人，更容易產生過敏症狀。
示意圖／TVBS
食用生鮮水果時（如：鳳梨、奇異果、櫻桃、桃子、杏果等），如果症狀輕微，不至於影響生活時，或許我們可以利用「減緩過敏原暴露」的原則，雖然避開這些水果是最一勞永逸的方法，但也會相對失去這些水果帶來的營養價值與好處。只要透過以下3種小技巧，就可以幫助減緩妳的「口腔酥麻」感！
1. 先徹底削去水果外皮，再用清水沖洗2 ∼ 3次。由於這些近似於花粉結構的蛋白質（也就是讓舌頭發麻的過敏原）多半出現在蔬果的外皮中，這個做法可以盡量減少過敏原的暴露。
2. 嘗試食用冷凍水果。利用冷凍方式讓部分過敏原蛋白質變性，減少過敏原暴露。
3. 打成果汁飲用。生食水果時因需要咀嚼，這些潛在的過敏原會在口腔停滯較久的時間，改以飲用果汁的方式可以縮短暴露時間。當食物進入消化道時，人體的胃酸及消化酵素會破壞蛋白質結構，使蛋白質變性，因此不至於引起全身性過敏反應。
◎ 本文摘自／《營養關鍵32問：破解飲食迷思與不實傳言，蔡營養師的健康生活Q&A，教你這樣吃最健康》蔡正亮 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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真好玩周玄昆：數據 遊戲業翻身關鍵
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工商時報【劉季清╱台北報導】
台灣遊戲業面對競爭，若不是推出的作品具有強大IP，很難在快速變化的市場中，抓住消費者眼球。興櫃遊戲股真好玩（8491）近兩年營運快速攀升，不靠知名IP、轉而投向大數據分析，成功闖出亮眼成績。真好玩董事長周玄昆表示，「產品」不再是決定勝敗的唯一解方，「數據」才是遊戲廠商翻身的關鍵。
真好玩繼去年營收寫歷史新高以外，今年第一季營收6.3億元，年增41.7％，再創歷史新猷。此外，真好玩成功出海，海外營收占比快速提升，去年第一季海外市場佔約8％，今年已飆升至51％，其中又以韓國市場為主，更是台灣第一家打進韓國Google Play前10名的遊戲廠商。
周玄昆表示，傳統遊戲公司在規劃產品、行銷時，會先看有沒有IP？美術、音樂好不好？行銷面則傾向請大牌代言人，並鋪天蓋地買曝光。然而，在營收無法精準估算、行銷費用又無法計算可以回收多少的情況下，就很容易導致獲利無法預期的狀況。
周玄昆指出，2016年真好玩營運虧損，因為還是一家「傳統遊戲公司」。直到後來導入大數據分析，先用數據推算出產品的ROI，並在推廣時確保90天內獲利、最後再複製獲利模型，快速推往海外。周玄昆自信表示，「我們旗下的遊戲都不是什麼大型IP，但每款表現都亮眼，也在短短一年內轉虧為盈。」
周玄昆說，2016年的虧損讓他痛定思痛，當時與大陸遊戲同業聊天，發現大家都可以講一套完整的數據邏輯與理論，「我才驚覺他們信奉的東西，我都沒有」，那時他才發現，中國遊戲廠商多半依靠數據營運，「但台灣很少人去談這一塊，轉念一想，我就覺得這就是我們的突破口。」
周玄昆表示，真好玩現在評估遊戲，主要是用付費率、留存率、ARPU值，而在行銷渠道上，都轉往臉書、Google上投放，線下的如廣告看板或其他實體通路因為「無法評估回收效益」，都不再投放。
面對飽和的市場、激烈的全球競爭，周玄昆認為，數據分析將是台灣遊戲廠商的突破點，「IP比你大、錢比你多的公司太多了，做遊戲個人感情再強沒有用，如果要打國際戰，沒有科學化的方式，你要怎麼打？」
面對未來，周玄昆認為，未來3年將會有一批新的用戶紅利出來，但是這一波紅利如何爭取？「難道我們還要跟他們談傳統的媒體曝光嗎？」，認為行動、數位的媒體，才是未來的主要戰場。周玄昆期望，可以透過自身的成功案例，讓大家知道，遊戲產業是可以被數據化、被量化的，而透過數據化的分析與堆疊，則可以創造穩定的營收與獲利。
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